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多多了解,身體健康
在摸門把手或水龍頭之前用手摸一下墻壁,可將體內靜電“放”出去。
多做思考,正是訓練大腦的良方。
若想有副潔亮健康的牙齒,除了勤于刷牙之外,不妨使用兼具殺菌功能的漱口水。
保持心臟的最佳狀態,除了經常運動之外,還需要少吃含有脂肪的食物,并戒煙。
每天延長10分鐘的健身時間,就可以多燒掉75到100大卡的熱量。
購買止痛藥必須要謹慎、按醫囑,嚴格按照推薦劑量。
由于目前還沒有高效的感冒藥,因此多穿點衣服是預防感冒的最佳方法。
研究證明,全麥面粉制作的食品,更有助于消化,且脂肪含量低、纖維含量高。
人們應該多曬太陽,補充體內維生素D,這對骨骼健康大有好處。
最好在晚餐后相隔3小時,再考慮上床入睡;當然還要多吃蔬果,多喝水。
傍晚鍛煉,引起心跳加速及血壓上升率較低,對健康有益。
西瓜汁治酒后全身發熱。西瓜具可以清熱去火,能加速酒精從尿液中排出。
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